Микропериодизация — система деления одной тренировки на короткие, целенаправленные отрезки с чёткой задачей и временем исполнения. Это не просто набор упражнений подряд, а продуманная структура, в которой каждая «микросессия» служит конкретной цели обучения, восстановлению или повышению мотивации. В условиях городского секционного занятия, где часы тренировок ограничены, а внимание детей подвержено флуктуациям, такая организация помогает извлечь […]