Порядок упражнений на тренировке имеет значение не только для распределения сил и энергии, но и для скорости усвоения технических элементов, безопасности и долгосрочного развития. Чередование задач (интерливинг) — метод тренировки, при котором разные навыки и упражнения выполняются в перемешанном порядке, а не в концентрированных блоках одного типа; это принцип, прямо влияющий на внимание, память движений […]