Микротравмы — небольшие повреждения тканей, накапливающиеся из‑за повторяющихся нагрузок и не всегда проявляющиеся острым моментом — представляют собой одну из ключевых угроз для длительной спортивной карьеры юного гимнаста. В условиях клубной практики их важность часто недооценивают: потерянные месяцы на восстановление, хронизация боли и ранний отказ от занятий обходятся дороже, чем инвестиции в организованную профилактику. Для […]